- Barrejar arròs integral cuit amb tonyina, ceba, pebrot verd i tomàquet tallats ben petits. Afegir sal, pebre negre, orenga, oli i vinagre i servir.
- Mezclar arroz integral cocido con atún, cebolla, pimiento verde y tomate cortados a trozos pequeños. Añadir sal, pimienta negra, orégano, aceite y vinagre y servir.
- Mix cooked whole rice with tuna, onion, green pepper and tomato cut in little pieces. Add salt, black pepper, oregano, oil and vinegar and serve.
- Misturar arroç integral cocinhado com atum, cebolha, pimento verde e tomate cortados em pedeços pequenos. Adicionar sal, pimenta do reinho, orégano, azeite e vinagre e servir.
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