- Sobre una llesca de pà integral, estendre una mica de formatge cremós, i posar tomàquet a llesques fines, fulles de rúcula i gall dindi. Cobrir amb una altra llesca de pà integral.
- Sobre una rebanada de pan integral, extender un poco de queso cremoso, y poner tomate en rodajas finas, hojas de rúcula y pavo. Cubrir con otra rebanada de pan integral.
- On a slice of whola-grain bread, spread some creamy cheese and put some tomato in thin slices, aurugula leaves and turkey. Cover with another slice of whole-grain bread.
- Sobre uma fatia de pão integral, estender um pouco de queijo cremoso, e por tomate em fatias finas, folhas de rucula e peru. Cobrir com outra fatia de pão integral.
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